Workshop

Vi lever i en tid, hvor vi bombarderes med, hvad sundhed er. Det kan være svært at finde op og ned i de mange råd og anbefalinger.

Mange af os har mistet overblikket for, hvad der er et normalt forhold til mad og krop. Vi navigerer efter ydre parametre som kostplaner, diæter, vægt, BMI. Maden deles op i forbudt og tilladt, den ene kur eller kostretning afløser hinanden. De madvarer vi har gjort forbudte, er de selvsamme madvarer vi overspiser i, når vi “falder i” fra vores kur eller kostretning. Så står den dårlige samvittighed klar til at fortælle os, hvor lidt rygrad vi har, hvor lidt motiverede vi er, vi får os hevet op til - i morgen starter jeg igen - og den negative sundhedsspiral er hermed i gang.

Vi har glemt at vores krop er fantastisk til at fortælle os, hvornår vi er sultne, og hvornår vi er mætte.

Hvis du kender til, at bruge rigtig mange af dine timer til at tænke på slankekur, vægttab, mad, steder på kroppen du er træt af og dunke dig i hovedet, når du ikke formår at holde dig til den madplan, du har sat dig for at følge, så vil jeg opfordre dig til at komme med på en workshop. Hold øje med nye datoer.

Udtalelser fra deltagere som har været med på workshops

“

Dejligt at møde andre med samme tanker og problematikker

“

Hvis du ligesom mig er MEGET glad for mad, men samtidig har konstant dårlig samvittighed og

negative tanker om din kost, krop og vægt, så overvej om du ikke skal med på en workshop eller et forløb

“

Jeg føler mig hørt og forstået - Jeg er ikke alene med mit problemfyldte forhold til krop og mad

“

En øjenåbner

“

Nyt syn på sundhed og vægt

“

Større accept af mig selv

Foredrag 

Jeg kommer gerne til dit arrangement og holder et oplæg om sundhed. Temaet kan tilpasses dit arrangement.

Eksempler på emner kan være:

-Vægtfokuseret tilgang til sundhed kontra vægtneutral tilgang til sundhed. Fordele og ulemper.

-Kropsopfattelse, kropshad og kropspositivisme.

-Min egen historie med et årelangt madkaos og spiseforstyrrelse.

-Madkaos vs Madro

Kontakt mig på pia@madmentorthy.dk eller tlf. 23264059 for at høre nærmere.